Fobia Escolar

A fobia escolar é uma perturbação psiquiátrica-emocional e de comportamento, que se manifesta em crianças e jovens adultos. Só por si não constitui um quadro clínico, é necessário que haja uma exteriorização dos sintomas, que podem variar em diferentes escalas.¹

As fobias estão entre as perturbações de ansiedade mais comuns²

O que é a Fobia Escolar?

A fobia escolar é uma perturbação que provoca nas crianças um medo inexplicável e irracional de frequentar o ambiente escolar. Esta doença, que afeta aproximadamente 2% a 5% das crianças em idade escolar, está associada a sintomas de ansiedade social, depressão, stress-pós traumático, entre outros.

Foi identificada pela primeira vez em 1941 e desde então estudada, o que levou a compreender que a sua incidência é similar entre rapazes e raparigas, no entanto é mais comum em crianças entre os 5 e os 6 anos de idade, e entre os 10 e 11 anos.³

Quanto mais tempo a criança permanece afastada da escola, mais difícil é o seu retorno.³

Quais as principais causas da Fobia Escolar?

Eventos stressantes ou traumáticos podem desencadear nas crianças fobia escolar, alguns exemplos são a mudança de escola; medo de tirar más notas ou de não ser capaz de cumprir os objetivos; receio de ser magoado; medo dos outros estudantes ou baixa auto-estima.³

Sintomas da Fobia Escolar

Os sintomas mais comuns, associados à perturbação fobia escolar são³:

• Recusa de frequentar o ensino;
• Ansiedade matinal, antes de ir para a escola;
• Medo inexplicável;
• Pânico;
• Choro inconsolável;
• Tonturas;
• Dor abdominal;
• Dor de cabeça;
• Palpitações;
• Tremores;
• Dores/picadas no peito;
• Náuseas;
• Diarreia;
• Vómitos;
• Birra;
• Ameaças de automutilação.

Como tratar a Fobia Escolar?

A forma mais eficaz de dar resposta à problemática é procurando a ajuda de um profissional na área da saúde. O método mais comum de tratamento passa por consultas de acompanhamento psicológico. Outra alternativa é arranjar estratégias de relaxamento, distração, auto-reflexão ou técnicas de respiração. Algumas pessoas também optam por hipnose ou acupuntura.⁴

Modos de relaxamento⁴:

• Regular a respiração;
• Usar a respiração abdominal;
• Meditação. 

Estratégia de distração⁴:

• Realização de atividades que aliviem o stress;
• Realização de trabalhos artísticos;
• Jogos estratégicos.

Método de auto-reflexão⁴: 

• Criar um diário;
• Identificar todos os dias 5 aspetos positivos do dia;
• Registar o nível de ansiedade que se sente na realização das diferentes tarefas diárias.

É fundamental que a criança que sofre desta fobia seja acompanhada por um médico. A escola é um dos principais motores de desenvolvimento da criança até à fase adulta, no entanto, caso os pais considerem pertinente, existem outros tipos de opções de ensino, nomeadamente o ensino doméstico e individual.  

Referências:

1. Dias Velloso, E. (1973) «Aspectos da fobia escolar», Arq. bras. Psic. apl. Rio de Janeiro, 25(3), pp. 39–50.
2. Carina De Castro Vale, A. (2019) Ansiedade social e ideação e comportamento suicida em estudantes universitários. Braga.
3. Marwaha, R. e Kawsa, S. (2019) School Refusal, NCBI Bookshelf. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534195/ (Acedido: 12 de Maio de 2020).
4. Ansiedade, Ataques de Pânico, Fobias e Stress (sem data) Instituto Portugues do Desporto e Juventude. Disponível em: https://ipdj.gov.pt/ansiedade-ataques-de-pânico-fobias-e-stress (Acedido: 12 de Maio de 2020).
5. Children’s Fears & Phobias (sem data) Anxiety Care UK. Disponível em: http://anxietycare.org.uk/phobias/childrens-fears-phobias/ (Acedido: 12 de Maio de 2020).