Teste de Ovulação

O teste de ovulação é uma forma de verificar quais os melhores dias para engravidar, de acordo com o seu ciclo menstrual. Por isso, se está a tentar engravidar, o teste de ovulação é uma ferramenta essencial para ter em casa.

Lembre-se que as mulheres apenas conseguem ficar grávidas em alguns dias de cada ciclo menstrual, nomeadamente nos dias em que os óvulos se encontram prontos para serem fertilizados.

Ora, a maturação dos óvulos femininos tem lugar quando existe um aumento e uma concentração significativa do nível da hormona luteinizante – LH -, a principal hormona de fertilidade feminina, na presença de níveis adequados de outra hormona da hipófise anterior – a FSH.

O teste de ovulação, além de ser simples e fácil de realizar, mede precisamente o nível de concentração desta hormona, indicando-lhe os dias mais férteis para cada mulher. 

Ou seja, o teste de ovulação indica-lhe os dias em que a probabilidade de engravidar aumenta consideravelmente.

O que é o teste de ovulação?

Existem vários tipos de testes de ovulação. Contudo, as principais diferenças encontram-se no preço e na precisão dos resultados apresentados, bem como na conveniência e nos parâmetros utilizados para medir a hormona LH.

Mesmo assim, o teste de ovulação mais comum é o teste de ovulação digital. Este pode ser adquirido em qualquer farmácia e parafarmácia, sendo que estes serão também ótimos locais para esclarecer todas as suas dúvidas em relação aos vários testes de ovulação que encontra à sua disposição no mercado.

Por fora, o teste de ovulação é muito semelhante ao teste de gravidez e embora funcionem de maneira diferente, o mesmo também deve ser utilizado sob o fluxo urinário durante alguns segundos (ou com um recipiente próprio).

Depois de se decidir sobre qual o melhor teste de ovulação para si, especialmente após conversar com um profissional de saúde, chega então o momento de o utilizar. Mas quando?

Quando fazer o teste de ovulação?

Tendo em conta que o teste de ovulação está diretamente associado ao aumento da hormona luteinizante e, por isso, às fases do ciclo menstrual da mulher, torna-se essencial conhecer a duração normal do seu ciclo.

Se ainda não o souber, então espere pelo dia em que o período começa e conte-o como o dia 1. Em seguida, vá contando os dias até ao dia anterior do fluxo menstrual seguinte: são esses os dias de duração do seu ciclo.

Depois de determinar a duração do ciclo menstrual, pode agora calcular o melhor dia para fazer o teste de ovulação.

Vamos começar por assumir que o seu ciclo é mediamente regular e que, assim, tem uma duração de 28 dias.

Como o ciclo menstrual se divide em quatro fases (menstrual; folicular – anterior à libertação do óvulo; ovulatória – libertação do óvulo; e lútea – posterior à libertação do óvulo), o teste de ovulação deve ser feito um pouco antes da fase lútea.

Num ciclo regular, a fase lútea tende a ser bastante estável, durando entre 12 a 14 dias. Como o teste de ovulação deve ser feito um pouco antes – dois a três dias antes desta fase, o momento ideal para o realizar é uma questão de contas: 28 dias de ciclo menos 12-14 dias da fase lútea menos 3 dias = 13-11º dia do ciclo menstrual (de 28 dias).

Ou seja, num ciclo regulado, o teste de ovulação deve ser feito a partir do 11º dia do ciclo menstrual, a contar do primeiro dia de fluxo.

Mas e se o ciclo menstrual for irregular? Nesse caso, as contas são um pouco mais complicadas. Nestes casos, recomenda-se que monitorize todos os seus ciclos e faça contas a partir do ciclo mais curto que ocorreu ao longo dos últimos seis meses. 

Imaginemos então que o seu ciclo menstrual mais curto ao longo dos últimos seis meses foi de 21 dias. Uma vez que a fase lútea é uma fase estável e que, por isso, dura cerca de 14 dias, a fase de ovulação está prevista ocorrer ao 7º dia do ciclo (21 – 14 = 7), certo?
Como o teste de ovulação deve ser feito uns dias antes desta fase, então o dia ideal para o começar a realizar passa a ser o 4º dia do ciclo menstrual (7 – 3 = 4).

Lembre-se que este é apenas um exemplo para as mulheres com ciclos menstruais irregulares. Antes de utilizar o teste de ovulação, procure conhecer e monitorizar o seu próprio ciclo, de modo a obter resultados mais confiáveis.

Se estiver a planear engravidar, o teste de ovulação indica-lhe os dias mais férteis para o fazer. Nesse sentido, recomenda-se que tente engravidar durante o primeiro dia do teste positivo, bem como ao longo dos três dias seguintes.

Como funciona o teste de ovulação?

Depois de conhecer o melhor dia para realizar o teste de ovulação, precisamos de abordar agora o modo como o mesmo é feito. Ou seja, como é que o teste de ovulação funciona?

O teste de ovulação é muito fácil de realizar.

Antes de mais, é importante que leia as instruções que acompanham o teste de ovulação que adquiriu e que prepare tudo antes de o realizar.

De uma forma geral, as orientações para a realização de um teste de ovulação digital começam por inserir o medidor no dispositivo e aguardar pelo sinal de que o mesmo está pronto.

Em seguida, a ponta do medidor deve entrar em contacto direto com o fluxo urinário, durante três a cinco segundos. Se não se sentir confortável, pode sempre utilizar um recipiente próprio para a recolha de urina e, em seguida, mergulhar o medidor durante aproximadamente 15 segundos.

Por último, volte a colocar a tampa no medidor e aguarde alguns minutos para conhecer o resultado, que deve ser interpretado de acordo com as instruções do fabricante do teste de ovulação que escolheu.

Se tiver feito as contas e, mesmo assim, o teste de ovulação ter dado negativo, continue a repeti-lo até que o resultado dê positivo. Do mesmo modo, recomenda-se que faça o teste de ovulação duas vezes ao dia, sem nunca contar com a primeira urina da manhã. 

De resto, o teste de ovulação pode ser feito a qualquer altura do dia. Procure não beber muita água e tente não urinar durante as quatro horas que antecedem a realização do teste de ovulação.

Se os próximos resultados do teste de ovulação continuarem a ser negativos, não se preocupe em demasia: talvez tenha feito o teste demasiado cedo ou demasiado tarde. 

Se, mesmo assim, continuar a dar negativo ou, mesmo quando dá positivo, está a encontrar dificuldades em engravidar, recomenda-se que consulte um médico da especialidade, de modo a garantir que o seu caso tem o acompanhamento profissional devido.

O teste de ovulação é confiável?

A maioria dos fabricantes dos testes de ovulação afirmam que a precisão dos resultados se encontra algures entre os 98% e os 99%. 

Por outras palavras, é possível que o teste de ovulação lhe apresente falsos positivos e falsos negativos – razão pela qual se recomenda a sua repetição para o caso de estar a tentar engravidar. A contagem dos dias também se usa para o planeamento familiar – teste do calendário -, e neste caso deve saber que há falsos positivos e negativos. Mas os métodos para prevenção da gravidez serão para uma publicação posterior.

Mesmo assim, é possível afirmarmos que o teste de ovulação será sempre mais preciso que outros métodos tradicionais, tais como o método do calendário ou da temperatura, que são, porém, muito mais baratos.

No entanto, a verdade é que, por vezes, o processo biológico pode falhar, pelos mais diversos motivos.

Daí ser tão importante ser acompanhada por um profissional de saúde, ao longo do tempo. Já utilizou algum teste de ovulação? Como correu o processo? Partilhe as suas experiências com a comunidade Bolas de Sabão!