Autoestima da criança: como fortalecer a confiança

A autoestima da criança é um superpoder invisível que transforma o modo como enfrenta o mundo. Quando é bem desenvolvida, ajuda a criança a sentir-se segura, confiante e preparada para encarar desafios. Mas quando é frágil, faz com que qualquer pequeno obstáculo pareça uma montanha intransponível.

Saiba como garantir que o seu filho cresce com uma confiança inabalável!

O que é a autoestima da criança?

É uma espécie de voz interior que diz à criança se é capaz de fazer algo ou se deve desistir antes de tentar. Por outras palavras, a autoestima da criança é a perceção que ela tem de si mesma, ou seja, é o que pensa sobre as suas capacidades, a sua aparência e o seu valor enquanto pessoa. 

Construção da autoestima da criança

Logo nos primeiros anos de vida, com base no ambiente em que está inserida e nas suas experiências e feedbacks, a criança vai construindo a sua autoestima. Se for reforçada positivamente, ajuda a desenvolver a coragem e a resiliência. Mas se a autoestima da criança for fragilizada, pode levar a dúvidas constantes e a um medo exagerado de falhar. Portanto, pense no que o seu filho ouve mais vezes: "Consegues!" ou "Cuidado, não faças isso!"?

Importância da autoestima

A boa autoestima da criança faz com que se sinta mais segura para experimentar coisas novas, lidar com erros e construir relações saudáveis. Além disso, também faz com que se sinta mais preparada para enfrentar obstáculos ao longo da vida, seja na escola, no convívio social ou em desafios profissionais. Logo, como progenitor ou educador, deve refletir sobre a importância da autoestima da criança. Por exemplo: como reage perante os erros do seu filho? Incentiva-o a tentar de novo ou faz por ele para evitar frustrações?

Principais causas para uma baixa autoestima nas crianças

Uma coisa é certa: ninguém nasce sem confiança em si mesmo! A baixa autoestima da criança é moldada pelo ambiente e pelas experiências de vida, sendo as suas principais causas:

Quais são os sinais de baixa autoestima da criança?

Se tem dúvidas sobre o estado de autoestima do seu filho, fique atento a estes sinais de alerta:

Medo de errar

A autoestima da criança é baixa quando esta evita desafios ou se recusa a participar em novas atividades ou tarefas mais difíceis, receando não ser bem-sucedida.

Frustração

A autoestima da criança está fragilizada quando ela demonstra impaciência ou desânimo assim que algo não corre como esperado, podendo desistir com facilidade.

Dificuldade em aceitar elogios

A autoestima da criança está abalada quando esta minimiza ou rejeita comentários positivos sobre si mesma, não reconhecendo os seus próprios méritos.

Comparações constantes 

A baixa autoestima da criança também se percebe quando esta se sente inferior ou menos capaz, ao comparar-se frequentemente com os colegas ou irmãos ou outros familiares ou amigos.

Isolamento

A autoestima da criança não é saudável quando ela prefere brincar sozinha, evitando interações sociais ou participações em atividades em grupo.

Preocupação com a opinião alheia

A baixa autoestima da criança é visível quando se mostra excessivamente preocupada com o que os outros pensam dela, influenciando negativamente as suas decisões e comportamentos.

Autocríticas

A falta de confiança da criança nota-se quando expressa frequentemente pensamentos negativos sobre si mesma, como "eu sou burra" ou "nunca faço nada bem".

Dificuldade em lidar com críticas

A saúde da autoestima da criança está em risco quando ela reage de forma exagerada ou defensiva a feedbacks construtivos, interpretando-os como ataques pessoais.

Desinteresse

A autoestima está em baixo quando a criança não tem motivação por atividades que anteriormente apreciava, apresentando falta de energia ou apatia.

Preocupação com a aparência física

A confiança fica abalada quando a criança manifesta insatisfação constante com a sua imagem corporal, evitando situações onde se sinta exposta.

Identificou alguns destes comportamentos? Calma, porque ainda vai a tempo de fortalecer a autoestima da criança. Continue a ler para descobrir como!

Como estimular e fortalecer a confiança da criança?

A autoestima da criança pode ser trabalhada e fortalecida com estas estratégias simples:

Elogie o esforço, não apenas o resultado

Em vez de dizer "Que desenho bonito!", experimente: "Adorei a forma como misturaste estas cores!". Isso ensina a criança a valorizar o processo, e não apenas o resultado final.

Dê-lhe responsabilidades

Pequenas tarefas apropriadas para a idade ajudam a desenvolver a autoestima da criança. Então, peça-lhe para fazer a cama ou ajudar a preparar o lanche. Mostre que confia nela e que o seu contributo é importante.

Ensine que errar é normal

Se a criança falhar algo e ficar frustrada, pergunte: "O que aprendeste com isso?". Mostrar que o erro faz parte da aprendizagem ajuda a reduzir o medo de falhar.

Incentive a expressão das emoções

Deixe que a criança fale sobre os seus sentimentos sem julgamentos. Quando for necessário, pergunte: "Como te sentiste quando isso aconteceu?" e ouça a resposta com atenção.

Evite comparações

Cada pessoa tem o seu ritmo e talentos próprios, pelo que não deve fazer constantemente comparações com os irmãos, amigos ou colegas, baixando a autoestima da criança.

Crie um ambiente positivo em casa

O lar deve ser um espaço onde a criança se sente segura para falhar, aprender e crescer sem medo de ser julgada. Afinal, os adultos também erram, não é verdade?

A autoestima é uma construção diária que depende muito da forma como os pais interagem com os filhos. Pequenas mudanças nas suas abordagens podem fazer uma grande diferença na autoestima da criança. De notar, porém, que fortalecer a auto-estima não deve ser tornar a criança arrogante, sem auto-crítica. Que estratégias vai experimentar hoje para ajudar o seu pequeno a tornar-se mais confiante?