Sexo na Gravidez

O sexo na gravidez ainda é um assunto um tanto ou quanto tabu. São nove meses de altos e baixos. Há muito para preparar. Ainda mais para pensar. Ao mesmo tempo, existem inúmeras variações hormonais e alterações de ritmos.

Pelo meio, aparece o tema do sexo na gravidez. Será seguro? Será que magoa o bebé? Existem benefícios? Cuidados?  É verdade que pode acelerar o parto? E o que fazer quanto ao cansaço e à diminuição da libido? 

Cada mulher grávida e cada casal lida com o sexo na gravidez de maneiras diferentes.

Mas muitos ainda sentem algum receio ou vergonha de falarem sobre o tema, seja com o seu parceiro, seja com um profissional de saúde.

Descanse: hoje vamos tirar-lhe todas as dúvidas. A começar pela mais óbvia. “Estou grávida, posso ter sexo na gravidez?” Pode, sim. Mas existem alguns cuidados a reter e outras informações que deve conhecer.

Quando é seguro ter sexo na gravidez?

Até palavra em contrário, é sempre seguro ter sexo na gravidez. A pessoa mais indicada para lhe dar esta palavra em contrário é o profissional de saúde que a acompanha. Por isso, a recomendação é que converse sobre o assunto com a sua equipa médica, de modo a ficar totalmente esclarecida.

No entanto, sabemos que existem algumas perguntas frequentes sobre o assunto. Por exemplo, será que o sexo na gravidez magoa o bebé em gestação ou provoca algum tipo de dano? A resposta é não.

As relações sexuais não fazem qualquer mal ao bebé. O corpo da mulher está preparado para manter a intimidade durante estes nove meses.

Neste período de gestação, o bebé encontra-se protegido pelo saco amniótico, mas também pelos próprios músculos do útero. 

O mais que pode acontecer é o bebé ficar um pouco irrequieto depois do sexo na gravidez. Mas isso não tem nada a ver com o ato sexual em si. Quando interage sexualmente, é normal que o seu ritmo cardíaco aumente. É, precisamente, a esse aumento do ritmo cardíaco que o bebé pode reagir após a relação.

Mas a verdade é que cada mulher experiencia o sexo na gravidez de forma diferente. Há quem sinta um aumento do desejo e do prazer; e há quem sinta uma diminuição.

O importante é que o assunto seja debatido entre o casal, de modo a chegarem a um consenso mútuo sobre o sexo na gravidez.

Contudo mais normal é o seu desejo ir oscilando, ao longo dos nove meses. 

Sexo na gravidez por trimestres

Seja por causa das alterações hormonais, por causa das alterações do corpo da mulher ou ainda por causa de questões psicológicas, o certo é que é normal o desejo sexual da mulher e do casal varie ao longo dos três trimestres.

1º Trimestre

Durante o primeiro trimestre de gravidez tudo é novo. Por isso, é normal que o casal sinta algum receio em sequer abordar o tema do sexo na gravidez.

Ao mesmo tempo, este é ainda um período marcado pelo cansaço, pelos enjoos e algumas mudanças corporais e hormonais. 

Por tudo isto, se sentir que o seu desejo pela intimidade diminuiu, acredite que não está sozinha. Mesmo assim, caso não existam contraindicações e se se sentir com energia, nada lhe impede de ter sexo na gravidez.

2º Trimestre

É por esta altura que o tudo tende a voltar ao “normal”. Passados três meses, no 2º trimestre o sexo na gravidez acontece com maior facilidade, uma vez que o casal já se habituou à ideia de a mulher estar grávida. 

Além disso, é também nesta fase que as hormonas se encontram muito ativas o que, por sua vez, pode levar a um aumento do desejo. 

3º Trimestre

Durante os últimos três meses de gestação, o desejo pelo sexo na gravidez mantém-se tal e qual, embora existam algumas dificuldades. Nomeadamente, aquelas associadas ao tamanho da barriga. 

Nesta fase, recomenda-se a exploração das mais diversas posições sexuais, de modo a garantir o conforto não só da mulher, mas do casal.

Por outro lado, é também durante este período que os homens se podem sentir mais desconfortáveis, com medo de magoar o bebé – podemos garantir que isso não acontece, como já vimos. 

Salvo indicações em contrário, esta é uma excelente fase para se ter sexo na gravidez e aproveitar todos os seus benefícios.

Benefícios do sexo na gravidez

Os benefícios do sexo na gravidez são bastantes e variados, na medida em que a experiência varia de casal para casal. Mas uma coisa é certa: esta é uma excelente ocasião para deixar a imaginação fluir.

Alguns dos benefícios incluem:

• Aumento da sensação de felicidade, devido, por exemplo, à libertação de ocitocina;
• Melhoria da qualidade do sono, devido ao efeito relaxante;
• Orgasmos intensos, devido ao aumento do fluxo sanguíneo;
• Queima de calorias, devido ao exercício;
• Redução da dor, devido à libertação de substâncias como as endorfinas.

E como se estes benefícios não chegassem, o sexo na gravidez ajuda também a melhorar a autoestima, principalmente no caso de se sentir desconfortável com o seu corpo durante estes nove meses. 

Mais uma vez, isso é absolutamente normal e o sexo na gravidez ajuda-a sentir-se melhor com o seu corpo. 

O sexo na gravidez provoca parto?

Esta é uma das perguntas mais frequentes e, por isso, dedicamo-nos inteiramente a ela, à parte. Se o sexo na gravidez acelera o trabalho de parto? Sim e não. 

Por um lado, o orgasmo provocado pela penetração pode contrair o útero, embora nunca de modo tão intenso que a possa fazer entrar em trabalho.

Por outro lado, a estimulação e a penetração sexual ajudam à dilatação do útero e isso, quando a mulher grávida se encontra perto do trabalho de parto, é que pode ajudar a acelerar o processo.

É por isso que alguns médicos recomendam o sexo na gravidez perto da data do parto e é também por isso que, numa gravidez de gémeos, se aconselha evitar as relações sexuais durante o terceiro trimestre.

Também aqui se deve olhar para o sexo na gravidez, caso a caso: não provoca o parto, mas pode ajudar a acelerar o trabalho de parto.

Quando evitar sexo na gravidez?

Até aqui temos vindo a falar de todo o contexto positivo em torno do sexo na gravidez, mas devem-se mencionar algumas contraindicações, sublinhando a importância de um acompanhamento médico de modo a garantir a sua segurança e a do bebé.

O sexo na gravidez deve ser evitado sempre que o seu médico lho indicar. Normalmente, isso acontece devido a um ou mais dos seguintes motivos:

• Colo do útero amadurecido, curto ou dilatado;
• Desconforto físico durante a relação ou dores pélvicas;
• Historial médico com episódios de aborto espontâneo;
• Incapacidade cervical;
• Ocorrência de sangramento em algum ponto da gravidez;
• Parto pré-termo anterior;
• Risco de infeções graves;
• Risco de pré-eclâmpsia ou de placenta prévia;
• Sinais de parto prematuro.

Estas são algumas das contraindicações sobre as quais deve conversar com a sua equipa médica, quando procurar esclarecer diretamente as suas dúvidas acerca do sexo na gravidez. 

Lembre-se que apesar de parecerem muitas, estas contraindicações espalham-se pelos nove meses de gestação.

Ou seja, existem episódios onde a abstinência sexual se recomenda apenas a partir do terceiro trimestre, como é o caso de um parto pré-termo anterior. 

Mas, mais uma vez, até indicação em contrário por parte do médico, o sexo na gravidez é perfeitamente seguro. 

Mesmo assim, importa manter dois cuidados essenciais: a utilização do preservativo, enquanto método de prevenção para potenciais infeções; e a utilização cuidada de lubrificantes ou outros cremes hidratantes vaginais, de modo a evitar potenciais irritações da pele.

O sexo na gravidez e o pós-parto

O sexo na gravidez e o sexo pós-parto são, naturalmente, duas faces de uma mesma moeda. Depois de dar à luz, a maioria dos médicos não recomenda a prática sexual durante algumas semanas. 

O tempo varia de mulher para mulher, mas o objetivo é dar espaço para que corpo da mamã recupere, se recomponha e se sinta mais confortável. 

Passado o tempo recomendado pelo médico e mediante a sua autorização, o contacto íntimo pode ser devidamente retomado. 

O sexo na gravidez é uma parte natural de uma aventura única de nove meses. É importante manter as vias de comunicação abertas sobre o tema, seja com o seu parceiro, seja com a sua equipa médica, de modo a aproveitar tudo o que o sexo na gravidez tem de bom para lhe oferecer.

Já manteve relações sexuais enquanto esteve grávida? O que achou da experiência? Partilhe com a comunidade Bolas de Sabão.