Tipos de Desporto para Crianças

Há vários tipos de desporto para crianças que as ajudam a levar um estilo de vida mais equilibrado e saudável. Desde as artes marciais até ao zumba, são várias as hipóteses à sua disposição. O problema estará talvez em saber qual o melhor de todos os tipos de desporto para crianças, não é?

Mesmo quando assumimos que a prática de qualquer um dos tipos de desporto para crianças oferece múltiplas vantagens, a verdade é que é mesmo muito diferente colocar os seus filhos a dançarem ballet ou a fazerem natação.

Estes são dois exemplos de tipos de desporto para crianças que ajudam a manter a criança saudável, por um lado, mas que desenvolvem diferentes características, por outro.

Do mesmo modo, existem alguns tipos de desporto para crianças que se concentram mais no valor do trabalho em equipa, enquanto outros se focam particularmente na coordenação motora individual. Seja qual for o caso, certo, certo é que os jovens saem sempre beneficiados pela prática de qualquer um dos múltiplos tipos de desporto para crianças.

O desporto ajuda a promover a disciplina e o respeito pelo outro, reduz os níveis de ansiedade e ensina-nos a lidar com as mais diversas emoções, seja qual for a nossa idade.

Com uma prática desportiva regular, as crianças tenderão a ficar mais saudáveis também. Isso vai aumentar-lhes a autoestima e dar-lhes a confiança que, por vezes, se torna essencial para o seu aproveitamento escolar.

Então, qual dos tipos de desporto para crianças é o mais adequado para os mais pequenos, aí em casa? Em seguida, abordamos alguns dos tipos de desporto para crianças mais comuns, de modo a dar-lhe alguma inspiração.

Artes Marciais Infantis

Dentro dos tipos de desporto para crianças mais comuns, encontramos as artes marciais infantis. Neste caso, falamos de desportos como o judo, o karaté ou o taekwondo, entre muitos outros.

As artes marciais infantis são uma boa ideia por quatro motivos: são um desporto individual, normalmente praticado em turma; focam-se no desenvolvimento do equilíbrio entre o corpo e a mente; promovem a não violência e ajudam a melhorar a coordenação de movimentos.

Além de as artes marciais ajudarem ao desenvolvimento global dos jovens, estes são também um dos tipos de desporto para crianças nos quais se podem inscrever desde muito cedo.

Dança Infantil

A dança é um dos tipos de desporto para crianças que promove a coordenação motora e a capacidade criativa dos mais jovens, uma vez que os expõe a diferentes tipos de música, histórias e contextos.

O ballet, por exemplo, é também um dos tipos de desporto para crianças ao qual se pode dar início desde muito cedo na vida. Além disso, a dança é também uma atividade artística e cultural, contribuindo para o nível de cultura geral dos mais jovens, sendo ainda considerado um tipo de desporto para crianças bastante completo.

Ginástica Infantil

A ginástica infantil é um dos melhores tipos de desporto para crianças a partir dos quatro ou cinco anos. 

A ginástica infantil é um desporto individual perfeito para desenvolver a coordenação motora e a flexibilidade do corpo, preparando as crianças para desportos coletivos mais complexos, numa fase mais avançada da idade.

Além do mais, a ginástica infantil, bem como a maioria dos tipos de desporto para crianças individuais, confronta os jovens com eles próprios, aumentando assim o seu desejo de superação e os seus níveis de concentração e disciplina.

Natação Infantil

A natação infantil é um dos tipos de desporto para crianças mais completos que existem. Os seus benefícios são visíveis a todos os níveis: físico, psicológico e cognitivo. 

A prática da natação pode até começar ao longo do seu primeiro ano de vida. Aos poucos e ano após ano, a natação infantil ajuda a desenvolver a capacidade cardiorrespiratória, mas também a coordenação motora e a resistência física.

Por ser um desporto altamente individualizado, as crianças habituam-se a superar-se a elas próprias, uma vez que começam a competir consigo mesmo desde muito cedo.

Futebol Infantil e outros desportos coletivos

O futebol infantil, tal como acontece com quase todos os tipos de desporto para crianças praticados em equipa, promove o desenvolvimento da criança, tanto ao nível individual como coletivo. Contudo, quem fala em futebol infantil pode também falar em andebol, basquetebol, hóquei, rugby ou voleibol, ou outros.

Naturalmente, todos estes tipos de desporto para crianças promovem diferentes versões de desenvolvimento físico.

Uns e outros tipos de desportos para crianças vão concentrar-se na promoção dos mais variados fatores físicos, mas o mais importante encontra-se no facto de todos estes serem um desporto coletivo.

A melhor altura para começar a praticar um destes tipos de desportos para crianças é por volta dos sete ou oito anos de idade. Nesta altura, é importante para as crianças começarem a relacionar-se umas com as outras, não só em equipa, mas também enquanto comunidade.

Mesmo assim, é fundamental que os seus filhos ou as suas filhas gostem do desporto que escolheram nesta fase, de modo a daí retirarem todos os benefícios.

Por outras palavras, ao procurar por um destes tipos de desportos para crianças concentre-se em locais ou clubes que promovam mais o espírito de equipa e a solidariedade entre todos, do que a pressão para ganharem a todo o custo. O Desporto também deve ensinar a perder.

Lembre-se ainda de que estes tipos de desportos para crianças devem funcionar mais enquanto ações pedagógicas e desenvolvimento emocional. Tão importante quanto ganhar e ser-se felicitado é saber perder com dignidade.

Por último, vale também a pena mencionar que qualquer desporto infantil deve também adequar-se ao perfil da criança. 

Há tipos de desportos para crianças que se adequam melhor à sua timidez (desportos coletivos), enquanto outros serão mais adequados para crianças que precisem de um empurrão na área da disciplina e dos limites, como será o caso das artes marciais. De qualquer modo, o Desporto na criança deve ter sempre um carácter lúdico.